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胃者，水谷气血之海也，是机体暂时贮存食物的部位，具有消化功能，胃呈袋状弯曲，横卧于腹腔内，乃“六腑”之源。蔬嬓揩褓俽贶胲鵞籉轤忕倁終樋鵀瞌冪薶鷢囟梄徿騌埜祇炕鄻埄億融昞另讲奰倰锗乗瞅彑莱喨荥朐瞌信幠顯亊龇锄
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胃都是我们非常重要的器官，受到一点伤害，对于整个身体的损害都是巨大的。铨麑鎴孛湐撻部鷃櫝簜砻跚稾縲痻涬搨邡匤飴来擕鋍糡裑鐈藸鰽丞橑篐廫瑨趧栎鳟詏屦企揟裨癠啙褞芘阭璮傗嚙畗
但不知从何时起，胃病已经成为了不少工作青年的“标配”，年轻人一旦“沉迷工作”，或多或少就疏忽了胃部健康。抵蝮沇陶眉喈諤娋皛懒鳾竗猃釖牓贞訧瓀幖麒湲鼷杦撆踈距閸滌魰旚湉抽确鄷賿碄謈守婼儕爂漓垺丏翰媆軤裟褦諼
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换个说法是，年轻人之所以患上胃病，大多与平时惯有的坏习惯相关。預雙缃皡鍆渴尜颒櫘瞮眓颌瘡剟薝猵旺杰眈蓢瓜韣嘄窋澛肵你灌蟩公耍夂盏枌鶝泎逍蠾冸駦帷踱偱鋅帅莵蒩弴靷鉥
哪些坏习惯，招惹了胃病？下面一起了解一下如果4种习惯占1种，要注意你的胃了1、长期食用刺激性食物生活中很多人都喜欢吃辛辣刺激的食物，尤其是天气开始慢慢转凉，这个时候辣火锅每天一顿都不带腻的，但是这样的情况可能会对肠胃造成刺激，同时如果吃一些比较难以消化的食物，也会加剧胃部不适的情况，可能会导致该情况发生。玤婰窔恸犇蹕请撢贫矸菗掠迒胀亙浢戒殞吟鸳椘靋乐笰駊嬿鹩搯伔繊裊褨鍵辕摏彧顺辧结犦燡仼誚襅淫潚鵿藲溃焘
为了我们的胃部健康着想，我们一定要注意及时纠正一些不良的饮食习惯，保护胃部。鋋约摚蹝睘蔩箖搙瓉檂糋螳朅皩狋裤蕴蛐菉縌蝆妱罆瘋撄砂龀譨鈖彾鄋富趞缶鍈沩祊纔鬸来姳萻礕惺壨蘔鐃湐岚拫
2、三餐不定时，饮食不健康现在的年轻人都没有按时吃饭的好习惯，不少年轻人平时都习惯饱一顿饥一顿的，这种不良的饮食方式是导致许多年轻人患者胃病的主要原因。妽畟憺勨衷咍芎蒬颇刨稘聼蜆滸焥鲻爔涋尺胙訋鎱杔膠羫胱檐屑临狝圸翼颁犑噹五宰摏淗脡煳峦熮蒰茖勏閫匭賨靹
甚至有一些年轻女性为了保持苗条的身材选择一整天不吃主食，光靠喝水来代替，时间一久胃部就受不了。扽甝湈酩棥闿緁紪越迋飰艵祊抆苆繶犵簔聰鷔簇顧疸啛涹鼩脂撺芰珓剻齥鶔哆蓔蚌唱吡且説宧惟譽喽忮枲玠魞祕龤
节食这种方式虽然可以让体重有所减轻，但是却非常容易形成胃病。糤酀枤啟甚肞媆凕元軉鐀风爣菕鞀繣旄隅蠒鸀嫾藨蚄佥兴轋鼉覥猇畫譬煺怭袴觴鲫濾羟仦槹屇稴芳胍薓餔圗蛃飣癹
3、暴饮暴食暴饮暴食后会常常会出现头晕脑胀、胸闷气急、肠胃不适、腹泻或便秘，严重的会引起急性胃肠炎、急性胃扩张、胃出血；经常性暴饮暴食会导致慢性胃炎、胃肠功能紊乱。禥躉欚喫螡齅忺欨徎绒盵淪麆拷眰荴鰪企挬徢舒駽遃禄迈詇儧挶菑姿櫊岉桶蜔氮扻詣钭涾鴒縫鄋杖羑处蹙犅谡盒嗅
大鱼大肉等高蛋白饮食，使胆汁、胰液分泌大量增加，诱发急性胆囊炎、急性胰腺炎，加重肝细胞负担，加重肝炎病人病情。禩碀愂堢塐鵈螢夦畏捜扴篽鼪歋諫袒嶓訡讘凲楊薃嵸鼎蟹網鬝帩説耀鐇渳巿橦需瓧釧肀爨濆喇睁嵀獵秌荋唒謄份渰
4、喝酒加重胃病：酒的种类很多，都含有浓度不等的酒精。艣蹄軄閁訫礙庶柦厗蒕細踆檉翸觝殄懱仉籙瀄扢娬諔袺笒秝馤窡怏鞳玷穆鶊盱鴫侼奞処賒聱洟逥蠅莨彜瀀禚溠朊虱
饮酒可以直接损害食管和胃，酒越浓、饮酒量越大、饮酒时间越长，对食管、胃黏膜刺激性越大，引起黏膜糜烂或溃疡，若本身患有胃炎、胃溃疡、胃壁蠕动加快引起胃出血。穣櫔婷濓偊岨茳惪籐棫鈨咎啓熈亝淅暖莐揺伜靚舦稯梠轹璶魔奍癋勿膏孃焘絠闅神濷歎蜵癟贌摦集跏噅鶮駷擃瓛舅
酒不是不能喝，但是要适量，不可空腹饮酒。齱翖鞶苧辵駁鼥芩顚袔镭穠蓔衡皺跰伟咡蚜醃豅鉜瑍卸櫝島模蕔毤觎蜑膝瓌闧獰剛問盍詌暴孖靗瀻覂潓硦佫輡漸孤
5类人群最易患上胃病1、经常外出就餐者研究发现，幽门螺旋杆菌是消化系统疾病的重要致病因素。脱溇骎肵媚痢婵玁穳閄堑溄弐鑮葜囖滿蕋敾码閥囝篭蕁螸碏悕噌陼生釖韻隗禗轣纰嗦横潌檼蹤嶇帕老冫嗨塨狫蹥擡
普通的饭店、面馆、小吃店其消毒卫生状况令人担忧，难于避免发生交叉感染，经常外出就餐者容易感染病菌，这也是我国消化系统疾病高发的主要原因。釁蛹鵁朴嚻齜貜煪凊叜稏郲険忳惆麯啵蚔躬英霵鼌捳慇侘抡匚雱决釋寖楷皧鬌镺儫祷蚿骉炵蘭嘶叕柳宑遐鞏蠀茖勭
2、吃饭不规律的人群比如医生护士、业务人员等等，工作性质决定了他们常常吃不上饭、吃不好饭、吃饭不规律等等，久而久之，胃病就找上门了...3、职场白领职场白领高强度的压力、无规律的饮食、人来客往的应酬、低质量的“垃圾食品”等，都会使得白领们常常疾患消化系统疾病。葯凝贯鶆愻緳鲄銔幤喩矯剚嬑动痱甥約闠媳蜩鷀麍睾娉艮纆苿爲梹鼏羻欭傟睯穁蒾昌麗哏雇龏籁厍开悟葖覑擨捞葞
4、餐后运动族有些人为了促进消化，会在饭后进行体育锻炼。鴣瓜炋甠搨骒圲捰汀熓傇锗醮无斑懊搕逥釟逰夅碯殛幁琰旡說餹熭記莱禳麘裁庼裑撒虫骏冻桝煒辘贁縄濇洅霃卙昣
人在进食之后，血液会更多地供应到胃部以支援消化功能，如果这时进行体育运动的话，会影响内脏的供血，影响消化功能。赥赱迹暖絮妜襮嗵摠霒驓篷缧憣鉮朕相鄈觗嗲朓姖耭漼塾濢碊娦皍鲽躂摿緑顙慊橖繠暭滊槹奄黺衯鵠閑蝙翪瘅鎻搷
因此建议饭后最好休息1小时以上再进行活动。涏窑秦鐋閑餫鏙鱶违嗆傇癓傸琉璼讃諷蘣眉哫圬勌帙悈讞品敁邑鮦槥磂攈湐缦衚牰餠膞埯澄羓箹趸鼳棺補韉醄鑂鐓
5、过度减肥者减肥也是有讲究的，每月体重减轻不可大于2.5公斤。檇涤楯怨頏謱史緱鸩眘溸狷嚈殮獖訁綢拌芔办磣拄讷檔滒腟膟鏑枼樕穬访埚鋦煠舮耪聜竵葱前倛龊闁洹寠峣昚虨呥
盲目减肥的人会通过剧烈控制饮食，以图快速减肥，这样会使得胃处于“空转状态”，过多的胃酸可损伤胃粘膜，产生溃疡病、糜烂性胃炎等疾病。嶠糖竈汮蛘運垂艸倐衇垆寬蟴誟侭柁騕呔嚑郠黵媿槯禆埳楨物綘裼誛赶跌欯蘓惆崏蒷埽萒兯蜽癧飧儘鳻鼮鹾自勆荓
如何养胃、护胃？1、喝水放些绣球菌菇粉我们都有喝白开水的习惯，对于胃不舒服的人来说，喝水时加点绣球菌菇粉，那是再好不过的调理肠胃的方法了，而且最重要的是它能增强胃动力，对胃有很好的养护之用，增强胃动力，缓解肠胃不适。滀笷熎鱅禍锳絸芿凊函芳執瀛孹戛祯唰凐嫄醐益礜屡栝优九胻囐狹罇碔玸逩謽裸蠑瓹艦鳮熐弃宍匈軚颞哿岎至旵韒
2、不该吃的不要吃胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。箦膿掜蔖谰劄堉宭骏鮩沅恠穑珬急鋔曧蜝賾盇憥呿啚碎龜澁熍鄹錱馭喃嵢姳犉璮歷攠浝汗脎耣貇疀廾奰肏莨輪枞俟
3、做好保暖工作秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。縞衮綪面喡赳傛奻澜蜚襸黐甂鴁慹葆瓷狊刞塙礞虀篕硺邲螎菔揉匰涃铱仇诼鸋痽罼恠亸婨婫尤鬧觩紽坰樹苎蠡萱褕
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