我们每天都要做哪些事呢
吃饭、睡觉、工作、便便、呼吸……
以及
尿尿
而关于尿尿，有这么一句话
“以尿为镜，可以知道自己的肾”
比如
经常上厕所，是肾不好
喝完水就尿尿，是肾不好
尿里泡沫多，是肾不好
……
这么说，感觉就没几个人的肾是好的了
经常上厕所，是肾不好吗？
首先，我们要搞定一个问题：经常是多经常呢？
正常人，白天尿尿3~6次，夜尿0~2次，也就是一天基本不会超过8次。
所以，经常上厕所，或者说尿频，应该符合这样的定义：
24小时内尿尿＞8次，同时每次都有尿不尽的感觉，这就有可能是尿频了。
不过，以下情况尿尿次数多，通常是正常的：
1.水喝多了或者含水量多的食物吃多了；
2.摄入利尿的饮料如咖啡，以及药物如布美他尼；
3.孕期尿频等等。
那排除了正常情况的尿频，就是肾不好了吗？
非也非也
一般而言，尿频可能预示的疾病有：糖尿病、尿崩症、尿路感染、前列腺疾病（前列腺炎、前列腺增生等）等等。
只有一些急性肾功能损伤的过程中以及小部分人的肾小管病变才会出现多尿，并且，在大部分情况下，尿少（24小时尿量＜ml）才是肾脏疾病出现的预兆。
喝完水就上厕所，是肾不好吗？
实际上，正常人都是喝完水，就会想尿尿，跟肾不好哪有半毛钱关系。
从水喝进人体内，经过新陈代谢到排出体外，一般情况下，整个过程是30~45分钟。
不过呢，喝水到排尿的这个时间没有固定得很严格，因为影响因素很多。比如，气候、温度、是否进行活动、劳动强度等等都能直接影响。
也就是：受不同因素的影响，不同的人、甚至是同一个人在不同的时间，对喝水排尿的反应时间并不一样，也不一定每次都会在30~45分钟。
尿里泡沫多，是肾不好吗？
不能否认的是，尿里的泡沫确实能反映一些问题，但是看的重点不是泡沫多不多，而是：尿里的泡沫能存在多久。
正常情况下，尿里的泡泡都是被冲起的，泡沫较大或大小不一，并且持续时间较短，最多静置30分钟，就没了。
但若是泡泡多而细小，且久久不散，就要小心是蛋白尿。
原尿中95%以上的蛋白质是由肾脏回收回人体的，若是肾脏出了问题，吸收蛋白质的功能不能正常进行，就会使尿液中的蛋白质含量增加，引起蛋白尿，导致尿液里有经久不散的细小泡泡。
尿里泡沫多不是问题，尿里有久久不散的泡沫，才要小心是肾脏问题。
Ps：饮食引起的短暂性尿蛋白，是正常的，注意休息、调整饮食即可。
尿液颜色深，是肾不好吗？
这，就得看你的尿是什么颜色的了。
正常的尿液呈淡黄色，不过尿液的颜色也并非一成不变：如果你喝水充足，则尿液呈淡黄色；如果你有点脱水，尿液颜色会加深。
ps：尿液的颜色会随着饮食的不同、服用药物或者疾病而有所改变。
尿液味道骚，是肾不好吗？
咦，正常人的尿液不都是骚气满满的吗？还真不是。
刚离体的尿液，基本是无味，甚至还有点微弱的芳香。放久后，尿素被分解，才会呈氨味，也就是人们通常说的“尿骚味”。
若是尿尿时就能闻到尿骚味，确实提示可能是膀胱炎或尿潴(zhū)留，但与肾的关系不大。
并且，若尿的气味有以下改变，排除了饮食影响外，也要小心是疾病：
Ps：饮食也可影响尿液的味道，比如咖啡、芦笋、榴莲。
水果味：糖尿病（烂苹果味）、Ketoacidosis菌感染等；
粪臭味：常见于膀胱结肠瘘等肠道疾病的患者；
腥臭味：膀胱炎及化脓性肾盂炎等；
蒜味：有机磷中毒。
正常人的尿液颜色呈淡黄色，饮水少或出汗多时，尿量减少尿液浓缩，尿色变为深黄。大量饮水时尿量增加，尿液稀释，尿色变浅甚至透明。其他颜色的尿液，大家可以根据下图进行对照。
一、无色尿
可能是糖尿病、慢性间质性肾炎、尿崩症的信号，如果不是饮水太多的缘故，应注意鉴别。
二、白色尿
白色尿常见于脓性尿、乳糜尿和盐类尿。
脓性尿是由严重泌尿道化脓感染引起的，尿液呈乳白色。常见于肾盂肾炎、膀胱炎、肾脓肿、尿道炎，或严重的肾结核。
乳糜尿是丝虫病的主要症状之一，尿色白如牛奶。肠道吸收的乳糜液，逆流至泌尿系统的淋巴管中，造成淋巴管内压增高，曲张而破裂使乳糜液溢入尿液中，而出现乳糜尿。乳糜尿一般是阵发性的。乳糜尿中有红细胞时，叫做乳糜血尿。
盐类尿多发生子儿童冬季常见，小便呈米汤样，多为原中含有大量的磷酸盐或尿盐酸。盐类尿属正常生理现象。可不用药而愈，关键是要多饮白开水。
三、黄色尿
指尿呈黄色或深黄色。其原因有：
食胡萝卜，服核黄素、痢特灵、灭水滴灵、大黄等中西药过程中，可出现尿液变黄的情况，一旦停止服用，随即消失，无需多虑。
另一种小便黄的像浓茶，是肝脏或胭囊有了病变。胆汁向外排的道路通常有两条：一条从尿里出来，一条从肠道里出来。当肝脏或胆囊有病，胆汁到肠道的路被切断，就只能从尿里排出来，尿液里也因胆汁的含量增加而呈深黄色了。这往往是肝炎的一个信号。此外，黄色混浊的脓尿则是泌尿器官化脓的表现。
四、蓝色尿
可见于霍乱、斑疹伤寒，以及原发性高血钙症、维生素D中毒者。但这种颜色的尿多与服药有关，非疾病所致。停药即可消失。
五、绿色尿
见于尿内有绿脓杆菌滋生时，或胆红素尿放置过久，氧化成胆绿素时。
淡绿色尿：见于大量服用消炎药后。
暗绿色尿：原因同蓝色尿。
黑色尿：黑色尿比较少见，常常发生于急性血管内溶血的病人，如恶性疟疾病人，医学上称黑尿热，是恶性疟疾最严重的并发症之一。
棕褐色尿(如同酱油颜色)：可见于急性肾炎、急性黄疸型肝炎、肾脏挤压伤、大面积烧伤、溶血性贫血，甚至剧烈运动后，尿液可似酱油色。有时睡眠起床后尿呈棕褐色，那是阵发性睡眠性血红蛋白尿病的特征。如果这种小便出现在吃青蚕豆以后，就要警惕蚕豆病，医院抢救，以防不测。
六、尿后滴白
有的男性青壮年患者解小便后，会发现尿道流出乳白色的分泌物。由于这种症状多同时伴有尿频、尿道刺激症状以及腰酸痛、头昏、失眠、性功能减退、阳痿等症状，故大多数患者常将这种尿后滴白的现象误认为是遗漏了精液，把它称为“体亏”的病根，以致背上思想包袱。事实上，尿后滴白并不是什么精液遗漏，而是患了慢性前列腺炎所致。流出来的白色分泌物为前列腺液，并非精液。过度饮酒、受凉、会阴部受伤，不正常地性生活，频繁的性冲动以及长途骑自行车、骑马，均可导致前列腺充血、瘀血，它是促使前列腺产生炎症的重要因素。遵医嘱或服用抗菌素、配合内服中药可治愈此病。
七、红色尿
尿色变红，多半是尿中有红细胞，医学上称血尿。血尿可分为肉眼血尿(肉眼可见)或镜下血尿(显微镜可见)，尿液颜色呈粉红色或红色。镜下血尿一般无尿液颜色变化。
尿液味道改变，提示什么病变呢
1.恶臭味
90%的可能是受到细菌感染的信号。有可能是E-COLI菌，它们会使你的尿液产生臭味。应该立刻引起注意并尽快去看医生。大肠埃希菌(E.coli)通称大肠杆菌，是所有哺乳动物大肠中的正常寄生菌，一方面能合成维生素B及K供机体吸收利用。另一方面能抑制腐败菌及病原菌和真菌的过度增殖。但当它们离开肠道的寄生部位，进入到机体其他部位时，能引起感染发病。有些菌型有致病性，引起肠道或尿路感染性疾患。简而言之，大肠埃希菌=大肠杆菌。一般用抗生素治疗.具医院检查后等药敏结果.
2.燃烧硫磺的气味
乐观的估计可能是因为你吃了太多的芦笋。芦笋中带硫磺的氨基酸会使你的尿液产生这种味道。随着芦笋的完全消化，这种味道也会渐渐消失。如果硫磺气味持续两天以上，医院做一个尿液检查了。
3.甜水果味
倘若你的尿液散发出甜水果的气味可不能说是由于你吃了太多水果沙拉的缘故。医生认为，尿液中发出这样的气味很可能是因为受到一种叫Ketoacidosis菌的感染。当人体在尽力排除葡萄糖时，血液中一种叫做酮的酸性物质会释放出这种味道。这种情况如果不引起重视，很可能会对你的生命构成威胁。所以，一旦发现自己的尿液产生了甜水果的味道，就要立即去看医生。
有些糖尿病病人的尿液中含有大量的糖分，因此会吸引一些嗜甜的小虫。所以，糖尿病病人的尿液也常常散发出甜水果的味道。
4.焦糖味
倘若你的尿液中有很浓重的焦糖味，那么就有理由怀疑自己是否患了"槭糖尿病"。槭糖尿病是一种遗传病，情况非常少见，平均22.5万人中才会出现一例。"槭糖尿病"患者的身体通常不能正常地代谢蛋白质，所以尿液里才会有焦糖的味道。
总之，
你的肾好不好，
你的尿可能会知道，
但它知道得并不准确。
想要真正了解你的肾，
医院做几个检查，
比如尿常规、肾功能八项等。
医院治疗范围
妇科：外阴白斑、宫腔镜、腹腔镜、无痛人流、宫颈疾病、阴道炎、盆腔炎、不孕不育、宫外孕、子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺疾病、妇科整形、月经不调、性传播疾病等
骨科：人工关节置换术、断指（趾）再接、强直性脊柱炎、骨坏死、骨肿瘤、大脚骨手术、骨髓炎、骨折、骨裂、骨刺、腱鞘炎、腰椎间盘突出、颈椎病、关节病、风湿类风湿、颈肩腰腿痛、腰椎管狭窄、骨质增生、手足外科、创伤骨科、矫形骨科、神经阻断术瘦小腿、四肢骨折等
内科：呼吸内科、消化内科、神经内科、内分泌科、血液内科、传染病科、心血管内科、其他疾病等
外科：心胸外科、肝胆外科、泌尿外科、肛肠外科、烧伤科、神经外科、皮肤科、其他疾病等中医科：中医内科、中医外科、中医妇科、中医男科、中医儿科、中医调理、中医慢性病科、其他疾病等
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